Anna Pastor viene a conversar con nosotras sobre 𝗮𝘂𝘁𝗼𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗱𝗼 𝘆 𝗰𝗼́𝗺𝗼 𝗲𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗮𝗿𝗹𝗼 𝗰𝗼𝗻 𝗲𝗹 𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗱𝗼 𝗱𝗲 𝗻𝘂𝗲𝘀𝘁𝗿𝗼𝘀 𝗽𝗮𝗱𝗿𝗲𝘀.

En esta conversación, exploraremos la importancia de encontrar tiempo para el autocuidado, incluso en medio de nuestras ajetreadas agendas.

También analizaremos cómo 𝗲𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗮𝗿 𝗻𝘂𝗲𝘀𝘁𝗿𝗮𝘀 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗼𝗻𝘀𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗻 𝗹𝗮 𝗮𝘁𝗲𝗻𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝘆 𝗲𝗹 𝗮𝗽𝗼𝘆𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗻𝘂𝗲𝘀𝘁𝗿𝗼𝘀 𝗽𝗮𝗱𝗿𝗲𝘀 𝗻𝗲𝗰𝗲𝘀𝗶𝘁𝗮𝗻.

Estas son algunas de las preguntas que abordaremos juntas en este espacio.

✅¿Te gustaría comenzar compartiendo cómo llegaste a comprender que el autocuidado no es egoísmo, sino supervivencia?
✅ ¿Puedes contarnos tu historia personal sobre cómo te diste cuenta de la importancia del autocuidado mientras cuidas a tus seres queridos?
✅¿Qué consejos prácticos tienes para las mujeres que se sienten culpables por dedicar tiempo a sí mismas mientras cuidan a otros?
✅A menudo, las mujeres asumen múltiples roles en la familia. ¿Cómo equilibrar el cuidado de padres, hijos y pareja sin perderse a una misma?
✅¿Qué actividades de autocuidado has descubierto que son especialmente efectivas para ti y que podrías recomendar a otras mujeres?
✅En ocasiones, puede ser difícil pedir ayuda o delegar responsabilidades. ¿Cuál es tu consejo para superar esa barrera?
✅¿Cómo podemos promover la conversación sobre el autocuidado entre las mujeres, especialmente aquellas que se ocupan de cuidar a otros?
✅¿Cuál es tu mantra personal o enfoque para recordarte a ti misma que cuidarte no es egoísmo, sino supervivencia?

De esto nos vendrá a hablar Anna Pastor Cherta
⁣
Te esperamos!⁣

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